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衛教專欄

前陣子上邰哥和羅時豐的新節目《真料理兩鍋論 》 在節目上和邰哥分享了十字韌帶斷裂修復的研究
發佈：2026/08/14

#豪醫師 帶你看骨科研究
很多病友抱怨肩膀怎麼揉都還是硬梆梆，其實痠痛的「主謀」不只斜方肌，還有深層的斜角肌。
發佈：2026/08/14

斜角肌太緊，可能壓迫到神經，導致的頭痛、甚至手麻。這支影片示範如何透過精準的角度，真正釋放壓力。 
解鎖成就！這次受邀到《聚焦 2.0》跟主持人高文音聊聊骨科保健
發佈：2026/08/14

大家常問：醫師，我平常在家沒器材，到底能做什麼運動維持健康？ 其實真正的「機能維持」不在於重訓，而在於日常的活動習慣。
身為醫師，常常一坐就是好幾個小時，看診、做手術、寫病歷…… 不知不覺，屁股黏在椅子上，下背的酸痛感就默默襲來。
發佈：2026/08/14

相信很多辦公族、久坐族也有同樣的困擾吧？
如果骨科醫師幫關羽看診？
發佈：2026/08/14

刮骨療傷聽起來很英雄，但放到現代骨科來看，箭傷這種穿刺外傷，重點不是能不能忍。
而是有沒有傷到骨頭、肌肉、神經，還有後續感染風險。
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